Kurse

Ich freue mich über eine Teilnahme an den regelmäßig stattfindenden Kursen.
Anmeldung bitte unter:

Tel. (08752) 810 451 oder via E-Mail: sibylle.angermeier@t-online.de

Laufendes Kursangebot ab September 2023 mit dem Thema

„Lebe, liebe, lache - ich bin in einer guten Energie"

Wie ist mein Leben? Voller Freude, voller Energie? Oder fühle ich mich manchmal erschöpft, freudlos und möchte eigentlich nur noch meine Ruhe?

Viele sind heute an dem Punkt, dass sie "am Limit" sind, dass ihnen die Energie ausgeht. Die Lebensumstände momentan sind nicht immer leicht und unser Leben braucht viel Energie. Was also tun? Wie kann ich mene Energiereserven wieder auffüllen?

Der einfachste und direkteste Weg zu einer besseren Energie und Erholung liegt darin, liebevoller mit sich zu sein. Das können wir erreichen durch eine gute Ernährung, durch einen guten Schlaf, durch angemessene Bewegung, ausreichend Pausen und Zeiten der Entspannung und einem einfachen Leben.

Im Yoga und Ayurveda gibt es hier viele gute Ideen, die ich mit Euch teilen möchte. Die Yogapraxis mit Körper- und Atemübungen und die Meditation spielen dabei eine große Rolle.

"Du bist da, um dein einziges, einmaliges Leben mit Glück zu füllen." (Epikur)

10 Mittwochabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./15.11./22.11./29.11./06.12.2023)

Kursgebühr: 140 Euro

10 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10./16.11./23.11./30.11./07.12.2023

Kursgebühr:  140 Euro

Teilnahme online via Zoom

Teilnahme an einem bzw. mehreren Terminen an den Mittwochs- oder Donnerstagskursen.

Kursgebühr:  140 Euro

Zahlungsweise bei Sibylle Angermeier:

Zu Beginn des Kurses in bar oder im voraus durch Überweisung auf mein Konto bei der Raiffeisenbank Hallertau (IBAN DE 62 7016 9693 0000 1827 70, BIC GENODEF1RHT).

Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

„Was ist Yoga?"

Yogakurs mit Sonja Hiereth

 Der Begriff Yoga ist in aller Munde. Möchte man seiner Gesundheit, seinem Körper oder dem Geist etwas Gutes tun, führt laut Medien kaum ein Weg an Yoga vorbei.

Doch was genau beschreibt das Wort Yoga? Sind es wirklich nur die besonderen Haltungen, die eine positive Wirkung entfalten? Oder steckt dahinter vielleicht doch noch einiges mehr?

In diesem Kurs wollen wir erkunden, wo Yoga seinen Ursprung hat. Wo kommt er her? Was beschreibt der Begriff? Und welche Philosophie steckt dahinter?

Freut Euch auf eine spannende Reise in die Welt des Yoga?

Körperübungen, Atemübungen und auch die Meditation sind die Grundpfeiler des Yoga, die uns helfen können, uns wieder an das Potenzial in uns zu erinnern.

"Wenn du Frieden suchst, sei still. Wenn du Weihsheit suchst, sei still. Wenn du Liebe suchst, sei du selbst." (Unbekannt)

12 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(12.09./19.09./26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12.2023)

Kursgebühr: 140 Euro

„Yoga für Schwangere mit Sonja Hiereth"

Sie Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine ganz besondere Zeit. Yoga bietet viele Vorteil in dieser. Die speziell konzipierten Stunden können Stress, Ängste und Anspannung reduzieren, Rückenschmerzen lindern und vorbeugen, sowie die Atmung vertiefen, was einen positiven Effekt auf dei Geburt hat.

Jeden Mittwoch - 9:00 bis 10:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung bei Sonja Hiereth unter 0175/6707247 oder sonjahiereth@web.de

Zahlungsweise bei Sonja Hiereth:

Zu Beginn des Kurses in bar oder im voraus durch Überweisung auf mein Konto (IBAN DE 35 7016 9693 0200 7416 20).