Kurse

Ich freue mich über eine Teilnahme an den regelmäßig stattfindenden Kursen.
Anmeldung bitte unter:

Tel. (08752) 810 451 oder via E-Mail: sibylle.angermeier@t-online.de


Laufendes Kursangebot ab September 2022 mit dem Thema

„Das Geheimnis des Atmens"

 

Der Kurs wird hybrid (live und online) stattfinden.

 

Der Atem begleitet uns in allen Lebenslagen. Mal gibt es Situationen, die "atemberaubend" sind, bei einem Schreck bleibt uns "die Luft weg" oder wir wünschen uns mal wieder "etwas Luft zu haben".

 

Durch den Atem tanken wir nicht nur die notwendige Energie, er ist auch Spiegel für unsere Stimmungen und Gefühle.

 

Der Atem ist die Verbindung von Körper und Geist und wir können so durch einen ruhig fließenden Atem und gezielten Atemtechniken (Pranayama) sowohl einen positiven Einfluss auf unseren Körper, als auch auf unseren Geist bewirken.

 

Der Ausatem unterstützt uns dabei, den Geist zu beruhigen und uns von allem Belastendem und Störendem zu lösen, beim Einatmen können wir unsere Lebensenergie wieder stärken und so wieder zu neuer Kraft kommen.

 

Der Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, uns mit der besonderen Heilkraft des Atems zu beschäftigen.

 

 

"Einatmen, ausatmen,

innehalten,

das Leben spüren." (Ursula Kohaupt)

                                                                                                                                                                             


12 Mittwochabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12.2022)

Kursgebühr: 165 Euro


12 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(15.09./22.09./29.09./06.10./13.10./20.10./27.10./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.2022)

Kursgebühr:  165 Euro


Teilnahme online via Zoom

Teilnahme an einem bzw. mehreren Terminen an den Mittwochs- oder Donnerstagskursen.

 

Kursgebühr:  165 Euro


 

Zahlungsweise bei Sibylle Angermeier:

Zu Beginn des Kurses in bar oder im voraus durch Überweisung auf mein Konto bei der Raiffeisenbank Hallertau (IBAN DE 62 7016 9693 0000 1827 70, BIC GENODEF1RHT).

Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.


„Werte - Yamas und Niyamas"

Yogakurs mit Sonja Hiereth

 

Der Kurs wird  hybrid (live und online) stattfinden.

 

Wenn man Yoga in seiner Ganzheit verstehen möchte, ist es unerlässlich, auch mal tiefer zu gehen und auch die philosopischen und geistigen Aspekte zu betrachen.

 

Im Yogasutra des Patanjali, einer uralten Schrift des Yogas, geht der Autor auf Werte ein, die uns helfen können, ein glückliches und wertvolles Leben zu führen.

 

Gemeinsam wollen wir uns auf den Weg machen und uns die einzelnen Yamas und Niyamas einmal genauer ansehen.

 

Körperübungen, Atemübungen und auch die Meditation sind die Grundpfeiler des Yogas, die uns helfen können, unsere Werte zu finden und zu integrieren. Wie das gehen soll - das soll Thema dieses Kurses sein.

 

"Ich glaube, dass die einzig wahre Religion darin besteht, ein gutes Herz zu haben." (Dalai Lama)

                                                                                                                                                                              


13 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(13.09./20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.2022)

Kursgebühr: 140 Euro


 

Zahlungsweise bei Sonja Hiereth:

Zu Beginn des Kurses in bar oder im voraus durch Überweisung auf mein Konto (IBAN DE 35 7016 9693 0200 7416 20).