Kurse

Ich freue mich über eine Teilnahme an den regelmäßig stattfindenden Kursen.
Anmeldung bitte unter:

Tel. (08752) 810 451 oder via E-Mail: sibylle.angermeier@t-online.de


Laufendes Kursangebot ab September 2019 mit dem Thema

„Gandhi - eine Inspiration für ein Leben mit Yoga"

 

Mahatma Gandhi - oder Gandhiji, so wie er in Indien genannt wird - ist für mich eine große Inspiration. Er wird als Sathyagrahi bezeichnet, die Pinzipien für sein Tun sind Wahrheit, Gewaltlosigkeit und Liebe. Dies sind auch wichtige Werte in der Yogaphilosophie.

 

Gandhi ging seinen Weg mit Liebe, ehrlich und vor allem gewaltlos, aber auch mutig und selbstbewusst. Und auch wenn unsere Lebensumstände ganz anders sind, können uns diese Werte zu einem Leben im Einklang mit uns selbst, aber auch mit allem um uns herum führen. Wir sind Teil des großen Ganzen - tat tvam asi. Yoga heißt verbunden sein, verbunden mit mir, mit allem um mich herum, auch verbunden mit etwas Höherem.

 

Und so kann uns Ganhiji inspirieren, ein Leben mit und im Yoga zu führen.

 

Natürlich wird im Yoga immer der ganze Mensch angesprochen, so dass wir diese PHilosophie mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation erfahren können.

 

                                                                                                                                                                             


11 Montagabende (zusätzlicher Kurs)

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(02.09./09.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./25.11./02.12./09.12.2019)

Kursgebühr: 140 Euro


11 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./26.11./03.12./10.12.2019)

Kursgebühr: 140 Euro


11 Mittwochvormittage 

Kurs 1: 09:00 - 10:30 Uhr 

11 Mittwochabende 

Kurs 2: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 3: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./27.11./04.12./11.12.2019)

Kursgebühr: 140 Euro


11 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(12.09./19.09./26.09./03.10./10.10./17.10./24.10./07.11./28.11./05.12./12.12.2019)

Kursgebühr:  140 Euro


Yoga für Kinder und Jugendliche

Montags 16:40 - 17:40 Uhr

(23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2019)

Kursgebühr für 10 Termine:  70 Euro


Laufendes Kursangebot ab Mai 2019 mit dem Thema

„Mit Yoga und Ayurveda gegen Stress"

 

Die Tage sind eigentlich zu kurz, um all das zu schaffen, was im Arbeitsalltag einem abverlangt wird oder was man sich selbst vorgenommen hat. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, fühlen uns gedrängt und sehen keinen Ausweg, wie wir dem entkommen können. Natürlich wollen wir alles perfekt machen und obendrein gut aussehen, überall präsent sein ... und so passiert es schnell, dass wir uns überfordert fühlen, müde und erschöpft sind und  das Wochenende eigentlich nicht ausreicht, um sich zu erholen, geschweige denn etwas zu machen, was uns wirklich erfüllt.

 

Stress, der mir aufgezwängt wird oder auch den ich mir selbst mache, kann uns das Leben schwer machen und zu gesundheitlichen Problemen führen. Und doch wohnt in jedem von uns die Sehnsucht nach einem gesundem, langem und glücklichem Leben.

 

Wie sieht der Yogaweg dies und welche Ideen bietet Yoga und Ayurveda, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, auch gerade dann wenn wir stark gefordert sind oder wir merken, dass unsere Kräfte zur Neige gehen?

 

Dies möchte ich in diesem Kurs aufzeigen und natürlich durch Yoga- und Meditationsübungen praktisch erfahrbar machen.

 

"Halt an, wo läufst Du hin,

                               der Himmel ist in Dir." (Angelus Silesius)

                                                                                                                                                                              


10 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./25.06./02.07./09.07./16.07./23.07.2019)

Kursgebühr: 125 Euro


10 Mittwochvormittage 

Kurs 1: 09:00 - 10:30 Uhr 

10 Mittwochabende 

Kurs 2: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 3: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(08.05./15.05./22.05./29.05./05.06./26.06./03.07./10.07./17.07./24.07.2019)

Kursgebühr: 125 Euro


10 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(02.05./09.05./16.05./23.05./30.05.entf./06.06./27.06./04.07./11.07./18.07./25.07.2019)

Kursgebühr:  125 Euro


Yoga für Kinder und Jugendliche

Montags 16:40 - 17:40 Uhr

(06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./24.06./01.07./08.07./15.07./22.07.2019)

Kursgebühr für 10 Termine:  70 Euro


Yoga für Schwangere und ihr Baby

 

Es ist immer wieder ein Wunder, wenn ein kleiner Mensch entsteht und heranwächst. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der wir dieses Wunder beobachten und genießen können. Aber natürlich ist es auch eine Zeit, in der sich viel verändert und der Körper durchaus gefordert wird.

 

 

Yoga für Schwangere gibt die Möglichkeit, dieses Wunder zu entdecken. Durch Körper- und Atemübungen erlangen wir ein gutes Körpergefühl und lernen unsere eigenen Kräfte besser kennen. Entspannungsübungen und Meditationen helfen uns dabei loszulassen und auf uns zu vertrauen.

 

Körperliche Beschwerden können Linderung erfahren und es ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Yoga lässt uns in uns ruhen, was der Mama und dem Baby einfach gut tut.

 


10 Dienstagvormittage

von 9:00 bis 10:30 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kursgebühr:  135 Euro (10 Kurstermine)

 

Leider kann ich momentan aus terminlichen Gründen keinen Yogakurs für Schwangere anbieten.