Kurse

Ich freue mich über eine Teilnahme an den regelmäßig stattfindenden Kursen.
Anmeldung bitte unter:

Tel. (08752) 810 451 oder via E-Mail: sibylle.angermeier@t-online.de


Laufendes Kursangebot ab April 2018 mit dem Thema

„Das seh ich entspannt ..."

 

Die meisten von uns sehnen sich nach mehr Gelassenheit, Gleichmut, Ausgeglichenheit, Balance.

 

Wir wünschen uns, dass wir uns von dem Alltagsärger, wie dem trödelndem Auto vor uns, nervenden Zeitgenossen nicht stressen lassen, dass wir mit unvorhergesehenen Schwierigkeiten entspannter umgehen können und unser Zusammenleben in Familie und Beruf harmonisch ist. Auch Krisenzeiten mit einem Gefühl innerer Stabilität zu meistern - wäre das nicht wundervoll?

 

Yoga ist ein Weg, gelassener und entspannter zu werden und eine innere Stabilität aufzubauen. Ein paar Ideen dazu möchte ich aufzeigen, aber auch wie uns die Asanas (Körperübungen), der Atem und die Meditation dabei unterstützen können, finde ich immer wieder faszinierend.

 

Lasst uns immer mehr lernen, auf den großen und kleinen Wellen des Lebens zu surfen ...

 

 

"Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber Du kannst lernen zu surfen."                                                                                                                                                                                         (Joseph Goldstein) 


10 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(17.04./24.04./01.05.entf./08.05./15.05./05.06./12.06./19.06./26.06./03.07./10.07./17.07.2018)

Kursgebühr:  135 Euro


10 Mittwochvormittage 

Kurs 1: 09:00 - 10:30 Uhr 

10 Mittwochabende 

Kurs 2: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 3: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(18.04./25.04. entf./02.05./09.05./16.05./06.06./13.06./20.06./27.06./04.07./11.07./18.07.2018)

Kursgebühr:  135 Euro


10 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(19.04./26.04./03.05./10.05. entf./17.05./07.06./14.06./21.06./28.06./05.07./12.07./19.07.2018)

Kursgebühr:  135 Euro


Yoga für Kinder und Jugendliche

Kurs 1: Montags 15:35 - 16:35 Uhr

Kurs 2: Montags 16:40 - 17:40 Uhr

(16.04./23.04./30.04./07.05./14.05./04.06./11.06./18.06./25.06./02.07./09.07.2018)

Kursgebühr:  80 Euro


Yoga für Schwangere und ihr Baby

 

Es ist immer wieder ein Wunder, wenn ein kleiner Mensch entsteht und heranwächst. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der wir dieses Wunder beobachten und genießen können. Aber natürlich ist es auch eine Zeit, in der sich viel verändert und der Körper durchaus gefordert wird.

 

 

Yoga für Schwangere gibt die Möglichkeit, dieses Wunder zu entdecken. Durch Körper- und Atemübungen erlangen wir ein gutes Körpergefühl und lernen unsere eigenen Kräfte besser kennen. Entspannungsübungen und Meditationen helfen uns dabei loszulassen und auf uns zu vertrauen.

 

Körperliche Beschwerden können Linderung erfahren und es ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Yoga lässt uns in uns ruhen, was der Mama und dem Baby einfach gut tut.

 


10 Dienstagvormittage

von 9:00 bis 10:30 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(19.04./26.04./01.05. entf./08.05./15.05./05.06./12.06./19.06./26.06./03.07./10.07.2018)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kursgebühr:  135 Euro (10 Kurstermine)