Kurse

Ich freue mich über eine Teilnahme an den regelmäßig stattfindenden Kursen.
Anmeldung bitte unter:

Tel. (08752) 810 451 oder via E-Mail: sibylle.angermeier@t-online.de



Laufendes Kursangebot ab September 2017 mit dem Thema

„Einladung zu Freude und Leichtigkeit"

 

Die Zeiten sind unsicher, jeden Tag erreichen uns beängstigende Nachrichten. Und auch wir selbst sind mit Stress und Leiden konfrontiert, sei es bei uns selbst oder auch in unserem Umfeld.

 

Wie können wir, unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, eine positive innere Kraft entfalten und unserem Leben so Sinn und Erfüllung schenken? Wie können wir uns eine innere Freude und Leichtigkeit bewahren?

 

Nicht düsteres Schicksal bestimmt unsere Zukunft - wir bestimmen sie selbst. Tag für Tag, in jedem Augenblick können wir nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch die Lebensqualität anderer Menschen zu mehr Freude und Glück führen. 

 

Welche Ideen der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu dazu haben, möchte ich in diesem Kurs mit Euch teilen und zeigen, wie eng verbunden auch der Weg des Yogas mit dieser Weisheit ist.

 

 

 

 

 

"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst in dieser Welt"                                                                                                                                                                        (Mahatma Gandhi) 


13 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(12.09./19.09./26.09./03.10./10.10./Mo16.10./24.10./07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12.2017)

Kursgebühr:  155 Euro


13 Mittwochvormittage 

Kurs 1: 09:00 - 10:30 Uhr 

13 Mittwochabende 

Kurs 2: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 3: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(13.09./20.09./27.09./04.10./11.10./18.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12.2017)

Kursgebühr:  155 Euro


13 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12.2017)

Kursgebühr:  155 Euro


Laufendes Kursangebot ab Januar 2018 mit dem Thema

„Ma-aham-ma  -  ich bin - gut genug"

 

Viele wollen gerne immer alles perfekt, wunderschön und bewundernswert gut machen, und das natürlich mit Leichtigkeit. Da gilt es, im Beruf erfolgreich zu sein, eine glückliche Partnerschaft zu führen, alles für die Gesundheit zu tun, und dann noch im Hobby richtig gut zu sein. Ja, und wenn wir das erreicht haben, fällt uns bestimmt noch etwas ein, worin wir noch ein bisschen besser sein könnten ...

 

Das Ziel, perfekt zu sein, die größtmögliche Kontrolle über sein Leben zu haben, kann aber ganz schön anstrengend sein und wirklich zufrieden werden wir so nie. Nicht selten führt es dazu, sich ausgebrannt zu fühlen und irgendwie nie anzukommen.

 

"Ma-aham-ma", ein bedeutendes Mantra aus dem Yoga, gibt uns hier eine Hilfestellung. "Ich bin ich, ich bin so wie ich bin perfekt". Es geht um ein tiefes "mit sich einverstanden sein", so dass ich mit Gelassenheit und Leichtigkeit mir überlegen kann, wo nützt mir Perfektionismus, wo schadet er mir?

 

Die Yogaphilosophie kann hierzu Ideen geben und auch in der Yogapraxis können wir lernen, so zu üben, wie es uns gut tut - und nicht so, wie es perfekt sein sollte.

 

 

 

"Besser ein Diamant mit einem Fehler, als ein Kieselstein ohne."                                                                                                                                                                                         (Konfuzius) 


10 Dienstagabende 

Kurs 1: 18:00 - 19:30 Uhr 
Kurs 2: 19:45 - 21:15 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./20.02./27.02./06.03./13.03./20.03.2018)

Kursgebühr:  120 Euro


10 Mittwochvormittage 

Kurs 1: 09:00 - 10:30 Uhr 

10 Mittwochabende 

Kurs 2: 18:00 - 19:30 Uhr

Kurs 3: 19:45 - 21:15 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(10.01./17.01./24.01./31.01./07.02./21.02./28.02./07.03./14.03./21.03.2018)

Kursgebühr:  120 Euro


10 Donnerstagabende

Kurs 1: 18:15 - 19:45 Uhr

Kurs 2: 20:00 - 21:30 Uhr

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau

(11.01./18.01./25.01./01.02./08.02./22.02./01.03./08.03./15.03./22.03.2018)

Kursgebühr:  120 Euro


Yoga für Kinder und Jugendliche

Kurs 1: Montags 15:35 - 16:35 Uhr

Kurs 2: Montags 16:40 - 17:40 Uhr

(08.01./15.01./22.01./29.01./05.02./19.02./26.02./05.03./12.03./19.03.2018)

Kursgebühr:  70 Euro


Yoga für Schwangere und ihr Baby

 

Es ist immer wieder ein Wunder, wenn ein kleiner Mensch entsteht und heranwächst. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der wir dieses Wunder beobachten und genießen können. Aber natürlich ist es auch eine Zeit, in der sich viel verändert und der Körper durchaus gefordert wird.

 

 

Yoga für Schwangere gibt die Möglichkeit, dieses Wunder zu entdecken. Durch Körper- und Atemübungen erlangen wir ein gutes Körpergefühl und lernen unsere eigenen Kräfte besser kennen. Entspannungsübungen und Meditationen helfen uns dabei loszulassen und auf uns zu vertrauen.

 

Körperliche Beschwerden können Linderung erfahren und es ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt. Yoga lässt uns in uns ruhen, was der Mama und dem Baby einfach gut tut.

 

 

 


10 Dienstagvormittage

von 9:00 bis 10:30 Uhr 

Am Galgenberg 10, Au i. d. Hallertau 

(09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./20.02./27.02./06.03./13.03./20.03.2018)

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kursgebühr:  130 Euro (10 Kurstermine)