Yoga ist ...

• eine vielschichtige, fast 3000 Jahre alte Tradition aus der indischen Kultur
• ein wundervoller Übungsweg, der für jeden geeignet ist
• eine schöne Möglichkeit, den Körper gesund, beweglich und vital zu halten
• das Leben zu leben, bewusst und gelassen
• frei zu atmen
• voller Energie zu sein
• den eigenen Weg mit offenem Herzen , mit Liebe und Mitgefühl zu gehen
• mit Freude und Leichtigkeit jeden Tag zu genießen
• im Frieden zu sein, mit mir und mit allem um mich herum
• bei mir selbst anzukommen
• mir selbst bewusst zu sein
• verbunden zu sein mit dem Licht in mir, mit der Liebe in mir, mit dem Frieden und der Freiheit in mir

„Ich atme ein und komm zur Ruhe, ich atme aus und lächle, heimgekehrt in das jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“

Thich Nhat Than