Ayurveda

Ayurveda ist ein traditionelles Heilsystem aus Indien, das auf der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele basiert und seit über 2000 Jahren praktiziert wird. Es wird übersetzt mit "Wissen vom Leben".

Gesundheitsfördernde Routinen und Rituale und die tägliche Lebensführung spielen dabei eine große Rolle. Als ganzheitliches System umfasst der Ayurveda außer der Ernährung auch unser Verhalten, unser Bewusstsein und unsere Sinne.

Ganz individuell an jeden Einzelnen angepasst eignet sich der Ayurveda wunderbar, um ihn für die tägliche Selbstfürsorge und zur Stärkung der Lebensenergie zu nutzen.

Im Ayurveda-Lifestyle-Coaching stehen die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden im Fokus. Dazu betrachten wir die individuelle Konstitution und auch die allgemeine Lebenssituation. Ziel ist es, in die Wohlfühl-Mitte zu kommen. Wir arbeiten so gemeinsam daran, die eigene Balance zu finden und diese nachhaltig leben zu können.

Wenn wir so im Gleichgewicht, in unserer Mitte sind, sind wir auch in einer guten Energie und unser Leben fließt. Wir wissen, wo es lang gehen soll und wie wir das umsetzen können ohne dabei auszubrennen.

Im Ayurveda-Lifestyle-Coaching lernst Du ...

wie der Ayurveda Dich bei einem gesunden und glücklichen Leben begleiten kann
welche Ernährung Dich und Deinen Energiehaushalt optimal unterstützt
wie Du Routinen und Tagesrhythmen für Dich nutzen kannst
wie Du Bewegung und Entspannung schnell und einfach in Deinen Alltag integrierst
eine liebevolle Selbstfürsorge
wie Du gut mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umgehen kannst
Dein Wissen in Bezug auf Deine individuelle Gesundheit zu stärken.

Das Coaching beinhaltet eine genaue Anamnese, ein ausführliches Beratungsgespräch und eine schriftliche Auswertung mit auf Dich zugeschnittenen Tipps für den Alltag und eventuell Rezepten

Kosten:

1 Unterrichtseinheit 80,00 €

Dauer ca. 60 Minuten